女人身体哪五个部位最脏？
每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它该起的作用。

洗了一辈子，结果发现一直没有洗对……

头皮：毛囊脂螨安家头皮研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其

中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在

一起，组成一个“大家庭”，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，最终导

致的结果就是脱发。

口腔:口腔是食物的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有超过一

亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪

魁祸首。

它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化

合物。保持口腔清洁卫生，早晚认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙

再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。

腋窝:腋窝出汗并不是疾病在人群拥挤的公共汽车或地铁中，你也许不止一次领略

了那种难以忍受的气味！它从腋下散发出来，肆无忌惮地污染着周围的空气。藏

在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。

汗水本身并没有异味，都是腋窝“常客”，棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，

从而繁殖滋生大量细菌，由此产生难闻的气味。腋窝出汗并不是疾病，只要勤洗

澡，勤换衣就能消除，内衣最好选择棉质衣物。

肠道：每天饮用酸奶保护肠道有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希

氏菌是人体客栈中的好房客，它帮助我们消化，而且也是我们防御系统的一个组

成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病，如果它“溜进”食物，就可能

引起恶心、呕吐和腹泻。

要想保护肠道，建议每天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸

，帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外，坚持适度锻炼，常做俯卧撑、揉腹等

，可防止肠道老化。

外阴:外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一

步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。

正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一

起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的

水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。

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